饮食库
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跑步疲惫需补充钾元素 13种食物功效超过香蕉
在完成一次艰苦的跑步训练之后，及时的补充钾元素是非常关键的，因为在我们跑步的过程中，钾会随着我们的汗液一起被消耗，这也是我们感到...
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更年期女性易招惹青光眼 青光眼患者如何饮食
如果有人患上了青光眼，基本上已经给这个人的眼睛判了“死刑”，青光眼的危害，相信很多人已经知道了。除了老人、婴幼儿易患青光眼外，还...
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好吃不过饺子 如何让饺子口感更好
好吃不过饺子，很多人都很喜欢吃饺子，如何让饺子的口感更好，你需要知道以下这些小技巧。如何让饺子口感更好1、加鸡蛋的饺子皮更筋道...
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膳食指南6大核心条目，做到才算吃好了
2014年，中国营养学会受国家卫计委委托，组织了《中国居民膳食指南》修订专家委员会，对我国第三版《中国居民膳食指南（2007）》进行修订。...
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夏天吃酸笋 开胃消食味鲜美
酸笋是广东南雄的汉族传统调味佳品，菜肴中加入少量的酸笋，其味浓郁绵长。酸笋可单独吃，也可和其它肉类、蔬菜起烹饪，其味鲜美，凡食者无...
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推荐3款粥的简易做法 养胃又健康
我们经常说人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌，因此，吃饭成为我们每天最重要的事。但是我们都不知道如何健康的饮食，尤其是男人们，由于工作繁...
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小米的营养价值及功效
唐诗中“春种一粒粟，秋收万颗子”的“粟”就是指小米，所以小米又称为粟米，是我国古代主要粮食作物之一，小米熬粥营养丰富，有“代参汤”...
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备孕期间注意事项 备孕期间吃什么好
为孕育健康的宝宝，备孕期间若将注意事项了熟于心，也是非常重要的。今天小编不仅要告诉大家备孕期间的一些注意事项，还要告诉大家备孕...