膳食方案
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长命百岁的这三大迹象 你有吗？
您还在通过长眉毛、无寿斑推测自己是否能够长寿吗？相比之下，显然来自现代医学的科学研究更靠谱。美国、英国科学家就通过大样本研究...
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夏天晚餐吃什么减肥 边吃边瘦的3款减肥食谱
减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。减肥餐中最影响减肥结果...
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酒精肝吃3种水果最好 患上酒精肝别进三误区
男人为了家庭为了工作都会面临各种不同的应酬，喝酒也是男人很多见的一个行为，虽然说喝酒伤身，但是更多的男士朋友也是身不由己，其实经...
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“三高”老人必备3道宝贝菜，降糖、降压、降血脂！
三高人群的饮食向来是很多中老年人所关心的，如果能吃对食物，无疑对健康是非常有好处的，今天就来介绍几种适合三高人群的食物。苦瓜 ...
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三伏天吃什么好 5种清热消暑食物
随着夏季的到来，三伏天也离我们不远了。三伏天是一年中人体体表气血最旺盛的时候，据说在三伏天把身体养好，在寒冬腊月里面就不再害怕...
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最适合亚洲女生的饮食减脂方案
调整每餐营养物的摄入比例调整每餐营养物的摄入比例营养师建议我们每天吃食物时，营养物摄入比例分别为碳水40%，蛋白质30%，脂肪20%，但...
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水果切开后，保存有方法
夏天是各种水果集中上市的季节。买回家的水果，有的切开后一次吃不完，不知应该如何处理。本市公共营养师王鑫提示，水果切开后，营养流失...
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鸡蛋不能和什么一起吃 与鸡蛋相克的食物大盘点
鸡蛋，是我们日常最常吃的一种食物，也是老少适宜的健康食品。鸡蛋的营养价值就不用我过多介绍了，相信大家早有了解。只是，关于吃鸡蛋的...